Après vous êtes laver les mains, déballez le tampon et tirez sur la ficelle.

Positionnez votre index dans la base du tampon en forme de creux.

Placez le tampon en poussant délicatement le plus loin possible.

Retirez le tampon en tirant doucement sur la ficelle.

En début de règles toujours plus abondantes, le changement de tampon doit se faire toutes les 3 à 6 heures, en fin toutes les 6 à 8 heures.