Thérapie par le froid : Mettre au congélateur au moins 2 heures
Thérapie par le chaud : mettre au micro-ondes pendant la durée et la température indiquées.

Temps de chauffe conseillé : 
700W : 65 secondes
1000W : 55 secondes

1250W : 45 secondes

L'application ne doit pas dépasser 20 minutes.
Attendre au moins 20 minutes avant toute nouvelle application.
Si nécessaire, appliquer de nouveau pendant 20 minutes.

Tester toujours la température avant application. Une température trop élevée ou une application prolongée peut entraîner des blessures sous forme de brûlures.
Consulter un médecin avant une utilisation sur une peau présentant des lésions, irritée, très sensible ou insensible.
Pour une utilisation externe uniquement.
Ne pas utiliser à d'autres fins que celles prévues.
Ne pas ouvrir ou percer. Ne pas avaler le contenu.
Chez l'enfant utiliser uniquement sous la surveillance d'un adulte.
Un temps de chauffe au-delà de la durée recommandée peut endommager la compresse.
En cas de douleurs extrêmes, prolongées ou chroniques, consulter un médecin.