Prendre 2 gélules par jour le matin à jeun avec un verre d'eau. 
Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Demander conseil à un professionnel de santé pour les femmes enceintes ou allaitantes. A prendre à distanc de tout traitement médicamenteux. ne pas laisser à porté des jeunes enfants. 

Les compléments alimentaires doivent être utilisé dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisé comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré. 
A  conservé à température ambiante dans un endroit propre et sec. 

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